Куриные грудки с розмарином — это простое и вкусное блюдо, которое готовится быстро и легко. Нежный аромат розмарина прекрасно дополняет сочность курицы, а результат получается поистине изысканным. Это идеальное решение для обеда или ужина в будние дни, ведь его можно приготовить за короткое время.
Ингредиенты
- Куриные грудки — 4 шт
- Розмарин свежий — 2 веточки
- Соль — по вкусу
- Перец черный молотый — по вкусу
- Оливковое масло — 2 ст. л.
| Калорийность | 200 ккал на 100г |
|---|---|
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- Подготовьте куриные грудки: вымойте их, обсушите бумажным полотенцем и удалите излишки жира. Слегка присолите и поперчите с двух сторон.
- Обмакните каждую грудку в оливковое масло.
- Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.
- Выложите куриные грудки на противень, застеленный пергаментом.
- Положите розмарин на каждую грудку.
- Запекайте в разогретой духовке 25-30 минут, или до готовности. Проверьте готовность курицы с помощью вилки — сок должен быть прозрачным.
Для более насыщенного аромата добавьте к розмарину немного чеснока, измельченного в пасту. Также можно запечь грудки вместе с другими овощами, например, картофелем или тыквой.
