Куриные грудки с розмарином

Куриная грудка на гриле

Куриные грудки с розмарином — это простое и вкусное блюдо, которое готовится быстро и легко. Нежный аромат розмарина прекрасно дополняет сочность курицы, а результат получается поистине изысканным. Это идеальное решение для обеда или ужина в будние дни, ведь его можно приготовить за короткое время.

Ингредиенты

  • Куриные грудки — 4 шт
  • Розмарин свежий — 2 веточки
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный молотый — по вкусу
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
Калорийность 200 ккал на 100г
Порций 4
Время приготовления 30 минут

Приготовление

  1. Подготовьте куриные грудки: вымойте их, обсушите бумажным полотенцем и удалите излишки жира. Слегка присолите и поперчите с двух сторон.
  2. Обмакните каждую грудку в оливковое масло.
  3. Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.
  4. Выложите куриные грудки на противень, застеленный пергаментом.
  5. Положите розмарин на каждую грудку.
  6. Запекайте в разогретой духовке 25-30 минут, или до готовности. Проверьте готовность курицы с помощью вилки — сок должен быть прозрачным.

Для более насыщенного аромата добавьте к розмарину немного чеснока, измельченного в пасту. Также можно запечь грудки вместе с другими овощами, например, картофелем или тыквой.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий