Кукурузная каша – это простой и вкусный завтрак, который может быть как сладким, так и соленым. Она отлично насыщает и заряжает энергией на весь день.
Ингредиенты для кукурузной каши
- Кукурузная крупа — 1 стакан
- Вода или молоко — 2 стакана
- Сахар (по желанию) — 1 столовая ложка
- Соль (по вкусу) — щепотка
- Масло сливочное (по желанию) — 1 столовая ложка
| Калорийность | ~200 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15-20 минут |
Приготовление кукурузной каши
- В кастрюлю налить воду или молоко, довести до кипения.
- Добавить кукурузную крупу, посолить и помешать.
- Уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и варить 15-20 минут, периодически помешивая.
- По желанию добавить сахар или сливочное масло.
Совет: для более густой каши можно использовать меньше жидкости. Также в кашу можно добавить различные фрукты, ягоды, орехи и сухофрукты по вкусу.
