Куардак — это традиционное азиатское блюдо, которое представляет собой жареную на гриле смесь из разных видов мяса и овощей. В зависимости от региона приготовления, в куардак могут добавляться разные специи и соусы, но его основой всегда являются сочные кусочки мяса и хрустящие овощи.
Ингредиенты для Куардак
- 500 г баранины, свинины или курицы (можно использовать смешанное мясо)
- 2-3 луковицы
- 1 большая сладкая паприка
- 1 болгарский перец любого цвета
- 1 морковь
- Соль и черный перец по вкусу
- 2 ст. ложки растительного масла
- Тмин, кориандр, зира (по желанию)
Калорийность | ~300-350 ккал на порцию |
---|---|
Порций | 4-6 |
Время приготовления | 30-40 минут |
Приготовление Куардак
- Мясо порезать крупными кусками (примерно 3-4 см). Лук нарезать полукольцами, овощи — соломкой.
- В миске смешать мясо с луком, специями и солью. Добавить растительное масло и тщательно перемешать.
- Разогреть гриль или сковороду-гриль. Выложить мясо с овощами на решетку.
- Жарить 10-15 минут с каждой стороны, периодически переворачивая, чтобы куардак прожарился равномерно.
Для более насыщенного вкуса можно мариновать мясо в течение нескольких часов перед приготовлением. Также можно добавить в блюдо другие овощи по вкусу, например, баклажан или кабачок.
Замечательный пост! Принято к сведению.