Крем-суп из брокколи

Крем суп брокколи

Крем-суп из брокколи — это легкий, вкусный и полезный обед или ужин. Он готовится быстро и просто, а его нежный вкус понравится всем членам семьи.

Ингредиенты для Крем-супа из брокколи

  • Брокколи — 500 г;
  • Лук репчатый — 1 шт.;
  • Чеснок — 2 зубчика;
  • Молоко — 500 мл;
  • Сливочное масло — 30 г;
  • Мука — 1 ст. л.;
  • Соль, перец — по вкусу;
  • Зелень (петрушка, укроп) — для украшения.
Калорийность ≈ 120 ккал
Порций 4-6
Время приготовления 30 минут

Приготовление Крем-супа из брокколи

  1. Брокколи промыть, удалить плодоножки и разделить на соцветия. Лук очистить и мелко нарезать. Чеснок пропустить через пресс.
  2. В кастрюле растопить сливочное масло, обжарить лук до мягкости (5 минут). Добавить чеснок и обжаривать ещё 1 минуту.
  3. Добавить брокколи в кастрюлю, посолить, поперчить и тушить под крышкой 10-15 минут, пока брокколи не станет мягкой.
  4. В миске смешать молоко с мукой до образования однородной смеси. Влить эту смесь в кастрюлю с брокколи.
  5. Довести суп до кипения и варить на медленном огне 5 минут, помешивая, пока он не загустеет.

Для более кремового вкуса суп можно пробить блендером. Украсить свежей зеленью перед подачей.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий