Конвертики гриль с лососем и спаржей

Рыба со спаржей

Конвертики гриль – это невероятно вкусный и простой способ приготовить ароматный лосось с хрустящей корочкой в сочетании со свежей спаржей. Этот рецепт порадует своей простотой и скоростью приготовления, а также станет отличным вариантом для быстрого ужина или легкого обеда.

Ингредиенты

  • 2 филе лосося
  • 1 пучок спаржи
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/4 чайной ложки черного перца
  • Лимон для украшения (по желанию)
Калорийность ≈ 350 ккал на порцию
Порций 2
Время приготовления 20 минут

Приготовление

  1. Спаржу помойте и отрежьте кончики. Сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите.
  2. Филе лосося промойте и обсушите бумажными полотенцами. Посолите и поперчите с обеих сторон.
  3. Разогрейте гриль до средней температуры.
  4. Выложите спаржу на гриль и жарьте в течение 5-7 минут, помешивая, пока не станет мягкой и немного хрустящей.
  5. Выложите лосось на гриль и жарьте по 3-4 минуты с каждой стороны до готовности.

Для более насыщенного вкуса, можно мариновать лосось в смеси из лимонного сока, оливкового масла, соли и перца за 30 минут до приготовления. Также можно подать конвертики с лососем и спаржей с любым гарниром по вашему вкусу – рисом, картофелем или свежим салатом.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий