Конвертики гриль – это невероятно вкусный и простой способ приготовить ароматный лосось с хрустящей корочкой в сочетании со свежей спаржей. Этот рецепт порадует своей простотой и скоростью приготовления, а также станет отличным вариантом для быстрого ужина или легкого обеда.
Ингредиенты
- 2 филе лосося
- 1 пучок спаржи
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки черного перца
- Лимон для украшения (по желанию)
Калорийность | ≈ 350 ккал на порцию |
Порций | 2 |
Время приготовления | 20 минут |
Приготовление
- Спаржу помойте и отрежьте кончики. Сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите.
- Филе лосося промойте и обсушите бумажными полотенцами. Посолите и поперчите с обеих сторон.
- Разогрейте гриль до средней температуры.
- Выложите спаржу на гриль и жарьте в течение 5-7 минут, помешивая, пока не станет мягкой и немного хрустящей.
- Выложите лосось на гриль и жарьте по 3-4 минуты с каждой стороны до готовности.
Для более насыщенного вкуса, можно мариновать лосось в смеси из лимонного сока, оливкового масла, соли и перца за 30 минут до приготовления. Также можно подать конвертики с лососем и спаржей с любым гарниром по вашему вкусу – рисом, картофелем или свежим салатом.