Кокосовая овсянка с яблоком и кленовым сиропом — это простой и вкусный завтрак, который зарядит вас энергией на весь день. Нежная текстура овсянки сочетается со сладким яблочком и ароматным кленовым сиропом, создавая идеальное начало дня.
Ингредиенты
- 50 гр овсяных хлопьев
- 200 мл кокосового молока
- 1 среднее яблоко
- 1 ст. ложка кленового сиропа
- щепотка корицы
| Калорийность | Порций | Время приготовления |
|---|---|---|
| ~ 300 ккал | 1 | 15 минут |
Приготовление
- Яблоко очистить от кожуры и нарезать кубиками.
- В кастрюле смешать овсяные хлопья, кокосовое молоко, корицу. Довести до кипения на среднем огне, затем уменьшить огонь и варить 5-7 минут.
- Добавить яблоки в кастрюлю и варить еще 3-5 минут, пока яблоки не станут мягкими.
- Снять с огня и добавить кленовый сироп. Хорошо перемешать.
Можно дополнительно украсить кокосовыми хлопьями или орехами перед подачей.
