Клубнично-апельсиновый детокс-смузи — это легкий, вкусный и полезный напиток, который поможет вам освежиться и зарядиться энергией. Благодаря клубнике и апельсину смузи богато витаминами и антиоксидантами, которые благотворно влияют на организм.
Ингредиенты
- 200 г свежей клубники
- 1 средний апельсин
- 1/2 стакана (120 мл) нежирного молока или воды
- 1 столовая ложка льда
- По желанию: 1 чайная ложка меда
| Калорийность | 90-120 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Клубнику и апельсин хорошо вымыть. Клубнику можно порезать на кусочки.
- Апельсин очистить от кожуры и разделить на дольки.
- Все ингредиенты сложить в блендер.
- Взбить все до однородной массы.
- Перелить смузи в стакан и украсить клубникой.
Для более кремовой текстуры можно добавить немного замороженного банана или йогурта. Если смузи кажется вам слишком кислым, добавьте немного меда по вкусу.
Спасибо!