Кесадилья с авокадо и шпинатом

ПП Тортилья

Кесадилья – это простое и вкусное блюдо мексиканской кухни, которое можно приготовить за короткое время. Этот рецепт с авокадо и шпинатом — отличный вариант для лёгкого обеда или ужина.

Ингредиенты

  • Tortillas (10 шт)
  • Авокадо (2 шт)
  • Шпинат свежий (50 г)
  • Сыр чеддер (50 г)
  • Оливковое масло (1 ст.л.)
  • Соль и перец по вкусу
Калорийность ~300 ккал на порцию
Порций 2-3
Время приготовления 15 минут

Приготовление

  1. Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне.
  2. Добавьте шпинат и обжаривайте до тех пор, пока он не станет мягким (~2 минуты).
  3. Выключите огонь. Посолите и поперчите по вкусу.
  4. Авокадо очистите от кожицы и косточки, раздавите вилкой.
  5. Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне.
  6. Обжарьте тортилью до золотистого цвета (~30 секунд с каждой стороны).
  7. Выложите на разогретую тортиллу шпинат, авокадо и сыр чеддер.
  8. Сверните тортиллу в форме треугольника.

Кесадилью можно подавать с различными соусами, например, сальсой, гуакамоле или сметаной. Для более пикантного вкуса добавьте в начинку немного острого перца чили.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий

  1. Элиана

    Ух ты, какая красота! Звучит невероятно вкусно и полезно. Отличный рецепт!

    Ответить