Кесадилья – это простое и вкусное блюдо мексиканской кухни, которое можно приготовить за короткое время. Этот рецепт с авокадо и шпинатом — отличный вариант для лёгкого обеда или ужина.
Ингредиенты
- Tortillas (10 шт)
- Авокадо (2 шт)
- Шпинат свежий (50 г)
- Сыр чеддер (50 г)
- Оливковое масло (1 ст.л.)
- Соль и перец по вкусу
Калорийность | ~300 ккал на порцию |
Порций | 2-3 |
Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне.
- Добавьте шпинат и обжаривайте до тех пор, пока он не станет мягким (~2 минуты).
- Выключите огонь. Посолите и поперчите по вкусу.
- Авокадо очистите от кожицы и косточки, раздавите вилкой.
- Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне.
- Обжарьте тортилью до золотистого цвета (~30 секунд с каждой стороны).
- Выложите на разогретую тортиллу шпинат, авокадо и сыр чеддер.
- Сверните тортиллу в форме треугольника.
Кесадилью можно подавать с различными соусами, например, сальсой, гуакамоле или сметаной. Для более пикантного вкуса добавьте в начинку немного острого перца чили.
Ух ты, какая красота! Звучит невероятно вкусно и полезно. Отличный рецепт!