Каша овсяная геркулес — это классическое блюдо, которое любят и взрослые, и дети. Она полезна, сытна и легко усваивается организмом. В детском саду ее варят с особым вниманием, получая идеальную консистенцию – жидкую и однородную. Предлагаем вам рецепт овсяной каши, как в детском саду, который вы сможете приготовить дома.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья (геркулес) — 50 гр
- Вода — 250 мл
- Соль — щепотка
- Сахар или мед — по вкусу
| Калорийность | 80-90 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В кастрюлю налейте воду, добавьте соль и доведите до кипения.
- Добавьте овсяные хлопья в кипящую воду и уменьшите огонь до минимума.
- Варите кашу 3-4 минуты, постоянно помешивая, чтобы она не прилипла ко дну.
- Снимите кастрюлю с огня и дайте каше настояться 1-2 минуты.
Если вы хотите получить более густую кашу, просто уменьшите количество воды. Также в овсянку можно добавить кусочки фруктов (яблоко, груша), сухофрукты, орехи или ягоды.
