Вкусный, хрустящий и полезный десерт – это то, что нужно для любителей сладкого без ущерба для фигуры. Этот бананово-овсяный десерт без сахара, приготовленный с минимальным количеством ингредиентов, станет отличным вариантом для завтрака или перекуса.
Ингредиенты
- 2 спелых банана
- 50 г овсяных хлопьев
- 1/4 чайной ложки корицы (по желанию)
- немного ванильного экстракта (по желанию)
| Калорийность | ≈ 250 ккал на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 15 минут + время охлаждения |
Приготовление
- Нарезать бананы кружочками и выложить в миску.
- Добавить овсяные хлопья, корицу и ванильный экстракт (если используете). Хорошо перемешать.
- Равномерно распределить смесь по формочкам для выпечки или на противень, застеленный пергаментной бумагой.
- Отправить в предварительно разогретую до 180°C духовку и запекать 12-15 минут, или пока края десерта не станут золотисто-коричневыми.
- Дать остыть перед подачей.
Бананы для рецепта лучше использовать спелые, но еще твердые, чтобы они хорошо держали форму. Вы можете добавить в смесь другие сухофрукты или орехи по вкусу. Для более хрустящего десерта выпекайте его немного дольше.
