Хрустящая каша из смешанных хлопьев — это отличный способ начать день или перекусить в течение дня. Она питательна, сытная и удивительно вкусна. В этом рецепте мы используем комбинацию разных видов хлопьев, что придает каше интересный вкус и текстуру.
Ингредиенты для хрустящей каши
- 50 г овсяных хлопьев
- 25 г пшеничных хлопьев
- 10 г гречневых хлопьев
- 200 мл молока (можно использовать растительное молоко)
- 100 мл воды
- Щепотка соли
- Мед или сахар по вкусу
- Фрукты для украшения (например, ягоды, banana)
| Калорийность | ~250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление хрустящей каши
- В кастрюле смешайте все виды хлопьев, молоко, воду и соль.
- Доведите до кипения на среднем огне, постоянно помешивая.
- Убавьте огонь до минимума и варите, пока каша не загустеет (примерно 5-7 минут).
- Снимите с огня и добавьте мед или сахар по вкусу.
- Подавайте горячей, украсив фруктами.
Для более хрустящей каши можно добавить в нее немного измельченных орехов или семечек. Если вы хотите приготовить кашу с меньшим количеством углеводов, используйте вместо молока и воды обезжиренный йогурт. Экспериментируйте с различными видами хлопьев и добавками, чтобы найти свой идеальный вариант!
