Гратен из цукини, ячменя и сыра — это простое, но вкусное блюдо, которое идеально подходит для обеда или ужина. Благодаря сочетанию хрустящего цукини, сочного ячменя и ароматного сыра гратен получается сытным и одновременно легким. Этот рецепт легко приготовить даже если вы не большой любитель кулинарии.
Ингредиенты
- 2 цукини
- 1 стакан вареного ячменя
- 100 г сыра чеддер (или другого твердого сыра)
- 3 ст. ложки молока
- 2 зубчика чеснока, измельченные
- 1 ст. ложка оливкового масла
- соль и перец по вкусу
- зелень для украшения (по желанию)
Калорийность на порцию | ~ 350 ккал |
Порций | 4 |
Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- 15 мин. Нарезать цукини кружочками толщиной около 0,5 см. Обжарить их на оливковом масле до золотистого цвета.
- 5 мин. В миске смешать вареного ячменя, измельченный чеснок, молоко и тертый сыр. Посолить и поперчить по вкусу.
- 10 мин. Выложить в форму для запекания слой обжаренных цукини, затем слой ячменной смеси. Повторить слои.
- 5-7 мин. Запекать в разогретой до 180°C духовке до золотистой корочки.
Для более насыщенного вкуса можно добавить к ячменной смеси немного пряных трав, например, тимьян или розмарин. Также можно использовать другой вид сыра, например, моцарелла или пармезан. Подавайте гратен горячим, украсив свежей зеленью.
Класс!