Фаршированные виноградные листья (Долма)

Долма Карнун

Долма — это традиционное блюдо многих кухонь Средиземноморья, представляющее собой виноградные листья, фаршированные рисом с добавлением различных специй и мяса (чаще всего говядины или баранины). Долма обладает неповторимым вкусом и ароматом, а его нежный вкус и сочная текстура покоряют гурманов во всем мире.

Ингредиенты

  • Виноградные листья (свежие или консервированные)
  • Рис — 1 стакан
  • Говядина (или баранина) мелко нарезанная — 300 г
  • Лук репчатый — 2 шт.
  • Томаты — 2 шт.
  • Помидоры в собственном соку — 1 банка (400 г)
  • Уксус белый — 1 ст.л.
  • Растительное масло — для жарки
  • Соль, перец черный молотый — по вкусу
  • Зелень петрушки и кинзы (нарезанная мелко)
Калорийность на 100 г 180-200 ккал
Порций 4-6
Время приготовления 1 час 15 минут

Приготовление

  1. Подготовка риса: Вскипятите воду, добавьте соль и варите рис до полуготовности (примерно 7-8 минут). Слейте воду и остудите.
  2. Фарш: Обжарьте мелко нарезанный лук в растительном масле до золотистого цвета. Добавьте к луку говядину, обжаривайте до готовности. Вмешайте в фарш отваренный рис, соль, перец черный молотый, мелко нарезанную зелень петрушки и кинзы. Хорошо перемешайте.
  3. Заполнение виноградных листьев: Каждый лист винограда разгладьте, на одну треть листа положите ложку фарша. Сверните лист в рулет, защипнув края.
  4. Приготовление соуса: В кастрюле смешайте томаты, помидоры в собственном соку, белый уксус, соль и перец. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите около 10 минут.
  5. Формовка долмы: Уложите фаршированные листья плотно друг к другу в кастрюлю или форму. Залейте их приготовленным соусом, чтобы он покрыл долма полностью.
  6. Запекание: Накройте кастрюлю крышкой и тушите долму на слабом огне около 45 минут. Подавайте долму горячим с отварным рисом или гречневой крупой.

Важно правильно подобрать виноградные листья: они должны быть мягкими, без повреждений и с тонкой прожилкой. При желании в фарш можно добавить измельченные орехи для более насыщенного вкуса. Долма прекрасно хранится в холодильнике до 3 дней.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий

  1. АлексРейн

    Очень интересный рецепт! А какой рис лучше всего использовать для долмы — круглозерный или длиннозерный?

    Ответить