Этуфе по-луизиански — это традиционное блюдо южной кухни США, которое славится своим богатым вкусом и насыщенной ароматикой. Это густое рагу из мяса, птицы или морепродуктов с обилием овощей в ароматном соусе.
Ингредиенты для Этуфе по-луизиански
- 1 кг говядины (или курицы/морепродуктов)
- 2 луковицы, мелко нарезанные
- 3 зубчика чеснока, измельченных
- 1 перец сладкий, мелко нарезанный
- 1 красный перчик чили (по вкусу)
- 2 моркови, натертые
- 2 стебля сельдерея, мелко нарезанные
- 1 банка (400 г) томатного пюре
- 1 стакан куриного бульона
- 1/2 стакана красного вина
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль, черный перец по вкусу
- 1/2 чайной ложки паприки
- 1/4 чайной ложки кумина
- 1/4 чайной ложки острой пасты (по желанию)
Информация о рецепте | |
---|---|
Калорийность: | ~350 ккал на порцию |
Порции: | 6-8 |
Время приготовления: | 1,5 — 2 часа |
Приготовление Этуфе по-луизиански
- В кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло. Обжарьте мясо со всех сторон до золотистого цвета.
- Добавьте лук, чеснок, перец сладкий и чили (если используете), обжаривайте еще 5 минут.
- Добавьте морковь и сельдерей, тушите 5-7 минут, пока овощи не станут мягкими.
- Влейте томатное пюре, бульон, красное вино. Добавьте соль, перец, паприку, кумин и острую пасту (если используете).
- Доведите до кипения, затем убавьте огонь и тушите 1-1,5 часа, пока мясо не станет очень мягким.
- Подавайте Этуфе с рисом или кукурузными лепешками.
Этуфе по-луизиански — это блюдо, которое можно готовить заранее и оно становится еще вкуснее на следующий день. Не бойтесь экспериментировать с видами мяса и овощами, добавляйте свои любимые специи.