Этот рецепт позволит вам приготовить домашний энергетический напиток, который зарядит вас бодростью и энергией на весь день. Без лишних химикатов и сахара, он станет идеальным вариантом для тех, кто следит за своим здоровьем и предпочитает натуральные продукты.
Ингредиенты для Энергетического Напитка
- 1 литр свежевыжатого сока (можно использовать апельсиновый, грейпфрутовый или смесь ягод)
- 2-3 чайные ложки меда (или по вкусу)
- 1/4 чайной ложки молотой корицы
- 1/4 чайной ложки имбиря (молотого или свежего, натертого)
- 10-15 листочков мяты
| Калорийность | ≈ 80 ккал на порцию |
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление Энергетического Напитка
- Все ингредиенты, кроме мяты, смешать в кастрюле и довести до кипения на среднем огне.
- Уменьшить огонь и варить 5-7 минут, пока смесь не станет немного более густой.
- Снять с огня и добавить листья мяты.
- Накрыть крышкой и настаивать 10-15 минут.
- Профильтровать напиток через мелкое сито или марлю, чтобы удалить листья мяты.
По желанию, в напиток можно добавить дольку лимона или лайма для более яркого вкуса. Хранить готовый энергетический напиток в холодильнике не больше 2 дней.
