Любите пирожное «Картошка», но боитесь за свою фигуру? Мы знаем как вам помочь! Представляем вам рецепт диетического варианта этого всеми любимого лакомства. В этом рецепте мы используем полезные и питательные ингредиенты, чтобы сохранить вкус классического десерта, не нанося вреда вашему здоровью.
Ингредиенты для диетической картошки
- 100 г овсяных хлопьев
- 2 банана
- 50 г изюма
- 30 г миндаля
- 1 ст. ложка кокосовой стружки
| Калорийность | примерно 280 ккал на порцию |
| Порций | 6-8 |
| Время приготовления | 30 минут |
Приготовление диетической картошки
- В блендере измельчить бананы до однородной консистенции.
- Добавить овсяные хлопья, изюм, миндаль и кокосовую стружку к банановому пюре и перемешать.
- Формировать пирожные руками, как лепешки.
- Положить в холодильник на 30 минут.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного ванильного экстракта или корицы в тесто. Чтобы сделать пирожное еще более диетичным, используйте вместо сахара мед или кленовый сироп.
