Диетическая пицца без теста – это прекрасная альтернатива традиционным вариантам для тех, кто следит за фигурой или соблюдает определенные диеты. Несмотря на отсутствие привычного коржа, эта пицца получается невероятно вкусной и сытной благодаря использованию полезных и питательных ингредиентов.
Ингредиенты
- 200 г филе курицы
- 150 г помидоров черри
- 100 г моцареллы (лучше низкокалорийной)
- 50 г болгарского перца
- 2 ст.л. оливкового масла
- Соль, перец по вкусу
- Приправы для пиццы (по желанию)
| Калорийность | ~ 300 ккал на порцию |
| Порции | 2-3 |
| Время приготовления | 25 минут |
Приготовление
- 10 мин. Нарежьте курицу небольшими кубиками, помидоры черри пополам, болгарский перец соломкой.
- 5 мин. Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте курицу до готовности.
- 5 мин. Добавьте к курице помидоры черри и болгарский перец, посолите, поперчите, добавьте любимые приправы для пиццы (по желанию).
- 5 мин. Положите смесь на противень, застеленный пергаментной бумагой.
- 5 мин. Нарежьте моцареллу и распределите ее поверх куричной смеси.
Поместите противень в заранее разогретую до 180 градусов Цельсия духовку на 10-15 минут, или пока сыр не расплавится и не подрумянится. После приготовления можно посыпать пиццу свежей зеленью.
