Черничный смузи – это освежающий и вкусный напиток, который идеально подходит для завтрака или перекуса. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его полезным для здоровья. Вкус черники в сочетании со свежим молоком создает удивительное ощущение свежести.
Ингредиенты для Черничного Смузи
- 200 г свежей или замороженной черники
- 1 стакан молока (можно использовать кокосовое, растительное)
- 1/2 банана, размятого
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- Щепотка корицы (по желанию)
| Калорийность: | ~ 200 ккал |
| Порций: | 1 |
| Время приготовления: | 5 минут |
Приготовление Черничного Смузи
- В блендере смешайте чернику, молоко, банан и мед (если используете).
- Измельчите смесь до получения гладкой консистенции.
- По желанию добавьте корицу.
- Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь!
Для более густого смузи используйте меньше молока. Смузи можно заморозить и хранить в морозильной камере до 2 недель.
