Бульон из индейки с помидорами и острым перцем – это ароматное, насыщенное и полезное блюдо. Он идеально подходит для холодного времени года, способно согреть не только тело, но и душу. Несмотря на простоту приготовления, бульон получается невероятно вкусным и сытным благодаря сочетанию нежной индейки, сладких помидоров и остроты перца.
Ингредиенты
- 1 кг филе индейки
- 2 крупные луковицы
- 3-4 зубчика чеснока
- 2-3 средних помидора
- 1-2 острых перца (по вкусу)
- 2-3 лавровых листа
- 5-6 горошин черного перца
- соль по вкусу
- 2-3 веточки петрушки
- 1 ст. л. растительного масла
Калорийность | ≈ 90 ккал на 100 грамм |
---|---|
Порций | 4-6 |
Время приготовления | 1,5-2 часа |
Приготовление
- Индейку промыть, обсушить и нарезать на порционные куски. Лук очистить и нарезать кубиками.
- В кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло и обжарить лук до золотистого цвета.
- Добавить индейку и обжарить ее со всех сторон, чтобы она подрумянилась.
- Положить в кастрюлю чеснок, лавровые листы, горошины черного перца, соль по вкусу. Залить все водой так, чтобы мясо было покрыто на 2-3 см.
- Довести до кипения, затем уменьшить огонь до минимума и варить под крышкой 1-1,5 часа, пока мясо не станет очень мягким.
- Помидоры и острый перец очистить от кожицы (по желанию) и нарезать кубиками. Добавить в бульон за 30 минут до готовности.
- Петрушку промыть, обсушить и мелко порубить. Добавьте ее в бульон за 5-10 минут до конца приготовления.
Можно добавить в бульон другие овощи по вкусу, например, морковь или сладкий перец. Для более насыщенного вкуса можно использовать костный отвар индейки вместо воды. Перед подачей процедить бульон и разлить его по тарелкам.
Ого, выглядит невероятно аппетитно! А вы используете какой-то определенный сорт перца для остроты? Просто интересно, какие вкусовые оттенки он придает блюду.
Отличный рецепт! Хорошо написано!