Асаи-манго-боул

Асаи-манго боул – это вкусное и питательное блюдо, которое станет отличным вариантом для завтрака или перекуса. Нежное сочетание тропических фруктов, богатая текстура суперфуда асаи и хрустящие добавки создают незабываемый органномический опыт.

Ингредиенты для асаи-манго боула

• 100 г замороженных ягод асаи
• 1 спелый манго, нарезанный кубиками
• 1 банан, нарезанный кружочками
• 1/2 стакана кокосового молока
• 1 столовая ложка кешью
• 1 столовая ложка семян чиа
• Орехи по вкусу (миндаль, грецкий орех)

Приготовление асаи-манго боула

1. В блендере смешайте замороженные ягоды асаи, манго и банан с кокосовым молоком.
2. Взбивайте до получения однородной массы.
3. Разложите смесь по двум стаканам.
4. Посыпьте сверху кешью, семенами чиа и орехами по вкусу.

Советы: для более кремовой текстуры добавьте в блендер немного льда. Энергетический боул можно украсить свежими фруктами или листочками мяты.