Ароматный чай с мятой и апельсиновыми корочками — это замечательный способ расслабиться после долгого дня или устроить себе уютный вечер. Сочетание освежающей мяты и сладковато-горького апельсина создает неповторимый вкус, который поднимает настроение и бодрит организм.
Ингредиенты
- 500 мл воды
- 1 чайная ложка сушеной мяты
- 2-3 апельсиновых корочки
- Мед или сахар по вкусу (по желанию)
| Калорийность | Около 5 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- В кастрюлю поместите воду и доведите до кипения.
- Добавьте мяту и апельсиновые корочки в кипящую воду.
- Уменьшите огонь и дайте настояться 5-7 минут.
- Снимите с огня и процедите чай через сито.
- Разлейте по чашкам и добавьте мед или сахар по вкусу (по желанию).
Для более насыщенного аромата используйте свежесрезанную мяту. Апельсиновые корочки можно заменить цедрой, но для большей горечи лучше оставить тонкие кусочки кожуры.
