Яично-банановый коктейль — это вкусный и питательный завтрак или перекус, который поможет начать день с энергией. Легко приготовить, он сочетает в себе кремовую текстуру банана с богатством белка и витаминами от яиц.
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 2 яйца
- ½ стакана молока (можно использовать кокосовое молоко)
- 1 щепотка корицы (по желанию)
- Мед или сироп агавы по вкусу (по желанию)
| Калорийность | ~250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В миске размять банан вилкой до однородной массы.
- Добавить яйца, молоко и корицу. Хорошо взбить все ингредиенты венчиком или блендером до получения кремообразной консистенции.
- По желанию добавить мед или сироп агавы для более сладкого вкуса.
- Перелить коктейль в стакан и подавать сразу.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного ванильного экстракта. Если вам нравится более густая текстура, используйте меньше молока.
Вкусный рецепт! Обязательно попробую.