Смузи – это идеальный способ начать день или освежиться жарким летом. А смузи с персиком и малиной еще и удивительно вкусный, благодаря сочетанию сладких персиков и кислинки малины.
Ингредиенты для Смузи с персиком и малиной
- 2 зрелых персика
- 1/2 стакана свежей малины
- 1/2 стакана молока (можно использовать кокосовое или растительное молоко)
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- Лёд по вкусу
| Калорийность | ~ 200 ккал |
| Порции | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление Смузи с персиком и малиной
- Персики вымыть, очистить от кожицы и косточек, нарезать кубиками.
- В блендере смешать персики, малину, молоко и мед (если используете).
- Взбить все ингредиенты до получения однородной массы.
- Добавить лёд по вкусу и взбить ещё раз.
Для более густого смузи можно добавить больше льда или замороженных персиков. Также вместо молока можно использовать йогурт или кокосовое молоко.
