Ягодный милкшейк — это нежное и освежающее летнее лакомство, которое прекрасно подойдет как для детей, так и для взрослых. Его можно приготовить с самыми разнообразными ягодами: клубникой, малиной, черникой, ежевикой или смешанной их комбинацией.
Ингредиенты
- 200 г замороженных ягод
- 1 стакан молока (можно использовать и растительное молоко)
- 2 столовые ложки сахара (по вкусу можно добавить больше или меньше)
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта (по желанию)
| Калорийность | ~ 200 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере смешайте замороженные ягоды, молоко, сахар и ванильный экстракт (если используете).
- Взбивайте на высокой скорости в течение 1-2 минут до однородной массы.
- Перелейте милкшейк в бокалы и наслаждайтесь!
Для более густого милкшейка можно добавить немного йогурта или мороженого. А если хотите сделать его еще вкуснее, добавьте свежие ягоды или взбитые сливки.
