Ягодно-банановый милкшейк – это идеальный летний напиток, который порадует вас своей свежестью и вкусом. Сочетание сладких бананов, сочных ягод и холодного молока создает потрясающее сочетание вкусов, которое прекрасно освежит вас в жаркий день.
Ингредиенты
- 2 средних банана
- 100 г свежих ягод (малина, клубника, черника)
- 250 мл молока (можно использовать кокосовое или растительное)
- 1-2 столовые ложки меда (по вкусу)
| Калорийность | ~250 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- Бананы очистите и порежьте на кусочки.
- Ягоды вымыть и обсушить.
- Все ингредиенты (бананы, ягоды, молоко и мед) поместите в блендер.
- Взбивайте все до однородной кремообразной консистенции.
- Если милкшейк получился слишком густой, добавьте немного больше молока.
Для более насыщенного вкуса можно добавить ванильный экстракт или какао-порошок. Если у вас нет блендера, можно измельчить бананы и ягоды в ступке или воспользоваться погружным блендером.
