Лето — пора свежих фруктов и овощей, а значит, время для лёгких и освежающих напитков. Яблочно-огуречный коктейль – идеальный выбор для жаркого дня, он не только вкусный, но и полезный благодаря богатому составу витаминов и минералов.
Ингредиенты
- 3 средних яблока
- 2 огурца
- 1 литр воды
- Лимон (сок и долька для украшения)
- Мед по вкусу
| Калорийность | 20 ккал на 100 мл |
|---|---|
| Порции | 4-6 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Яблоки и огурцы тщательно вымыть, очистить от кожуры и семян. Яблоки нарезать кубиками.
- Все подготовленные ингредиенты засыпать в блендер и добавить воду.
- Взбить до получения однородной массы.
- Пропустить напиток через сито, чтобы избавиться от волокон.
- Добавить лимонный сок и мед по вкусу, перемешать.
- Налейте в бокалы, украсьте долькой лимона.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного свежего мяты или базилика.
Супер!
Идеальный рецепт для освежающего лета! Спасибо за публикацию!