Вишневый смузи с йогуртом — это легкое, свежее и невероятно вкусное блюдо, которое идеально подходит для завтрака или перекуса. Этот рецепт прост в приготовлении и не требует особых навыков кулинарии, а результат вас точно порадует.
Ингредиенты
- 200 г свежих вишен
- 150 г жирного натурального йогурта
- 50 мл молока (можно использовать растительное молоко)
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- Щепотка корицы (по желанию)
| Калорийность | ~ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Вишни промыть и удалить косточки. (1 мин)
- Все ингредиенты кроме меда и корицы сложить в чашу блендера.
- Взбить все до однородной массы, добавляя молоко понемногу, пока консистенция не станет желаемой.
- По вкусу добавить мед и корицу. Перемешать.
Для более насыщенного вкуса можно использовать замороженные вишни. Если вам нравится более густой смузи, добавьте больше йогурта. Для более сладкого смузи можете добавить больше меда или заменить его другими подсластителями по вашему вкусу.
