Вишнево-ягодный смузи – это идеальное сочетание вкуса и пользы для здоровья. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет и улучшают общее самочувствие.
Ингредиенты
- 200 г свежих ягод (вишни, клубники, малины)
- 1 банан
- 1 стакан кокосового молока или другого растительного молока
- 1 столовая ложка мёда (по желанию)
| Калорийность | около 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Ягоды и банан тщательно промыть.
- Все ингредиенты сложить в блендер.
- Измельчить до однородной консистенции, добавляя молоко понемногу, чтобы получить желаемую густоту.
- Подавать сразу же, украсив свежими ягодами и веточкой мяты (по желанию).
Для более насыщенного вкуса можно использовать замороженные ягоды. Если смузи получается слишком густым, добавьте немного больше молока.
