Вегетарианский клубнично-ананасовый смузи – это легкий, освежающий и питательный напиток, который идеально подходит для завтрака или перекуса. Этот рецепт прост в приготовлении и не требует специальных навыков. Сочетание сладкого ананаса и клубники создает восхитительную вкусовую гармонию.
Ингредиенты
- 200 г свежей клубники
- 100 г свежего ананаса
- 1 стакан (250 мл) обезжиренного молока или растительного альтернативного молока
- 1/2 банана, замороженного
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
| Калорийность | ≈ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Клубнику и ананас промойте, очистите от кожуры и нарежьте.
- Все ингредиенты (клубника, ананас, молоко, замороженный банан и мед) переложите в блендер.
- Включите блендер и взбивайте на высокой скорости до получения однородной массы.
- По желанию, добавьте немного льда для более холодного смузи.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в смузи щепотку корицы или имбиря. Если вам не нравится слишком сладкий вкус, уменьшите количество меда или исключите его вовсе.
