Хотите насладиться освежающим и вкусным смузи, который одновременно полезен? Тогда ванильный смузи из киви и дыни — идеальный выбор! Этот рецепт прост в приготовлении, а его мягкий сладковатый вкус придется по душе всем, кто любит фруктовые напитки.
Ингредиенты
- 2 средних киви
- 1/2 спелой дыни
- 1/2 стакана молока (можно использовать кокосовое или растительное)
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
- Лед по вкусу
| Калорийность: | ≈ 150-180 ккал на порцию |
| Порций: | 2 |
| Время приготовления: | 5 минут |
Приготовление
- Киви очистить и порезать кубиками.
- Дыню очистить от кожуры, семечек и также порезать кубиками.
- Все ингредиенты засыпать в блендер и измельчить до однородной консистенции.
- Добавить лед по вкусу и взбить еще раз.
- Перелить смузи в бокалы и подавать.
Совет: для более густого смузи можно добавить немного замороженного банана. Если вам нравится кислинка, добавьте лимонный сок.
