Утиное филе с пастернаком в морковно-апельсиновом соусе — это изысканное и нежное блюдо, которое покорит любого гурмана. Мягкое утиное мясо идеально сочетается с сладковатым и ароматным соусом на основе моркови и апельсина, а хрустящий пастернак придает блюду приятной остроты.
Ингредиенты для Утиного филе с пастернаком в морковно-апельсиновом соусе
- Утиное филе — 500 г
- Пастернак — 200 г
- Морковь — 2 шт.
- Апельсин — 1 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Сливочное масло — 50 г
- Белое вино — 100 мл
- Гвоздика — 2 бутона
- Соль, черный перец — по вкусу
- Укроп свежий — для украшения
Калорийность | ~350 ккал на 100 г |
Порций | 2-3 |
Время приготовления | 40 минут |
Приготовление Утиного филе с пастернаком в морковно-апельсиновом соусе
- Нарезать утиное филе на порционные куски, посолить и поперчить. Пастернак почистить и нарезать ломтиками. Морковь очистить и нарезать полукольцами.
- В кастрюле растопить сливочное масло, обжарить лук до золотистого цвета. Добавить морковь и пастернак, тушить 5 минут.
- Добавить утиное филе в кастрюлю, обжарить с двух сторон.
- Влить белое вино, добавить гвоздику, соль и перец по вкусу. Накрыть крышкой и тушить на медленном огне 20-25 минут.
- Из апельсина выжать сок, процедить его и добавить в соус. Проварить еще 5 минут, чтобы соус загустел.
Для более яркого вкуса можно добавить немного имбиря или кардамона к соусу. Перед подачей украсить блюдо свежим укропом.
Выглядит очень интересно! Люблю сочетание сладких овощей и птицы.
Звучит невероятно! А как же пастернак лучше всего хранить, чтобы он оставался таким хрустящим и ароматным?