Тыквенно-молочный коктейль – это легкое, вкусное и полезное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему завтраку или перекусу. Его нежный вкус и кремовая текстура прекрасно сочетаются с любым видом молока, а тыква придает напитку особую насыщенность и витамины.
Ингредиенты для Тыквенно-молочного коктейля
- 150 г свежей тыквы
- 200 мл молока (любого вида)
- 1 банан
- 1 ст. ложка меда (по желанию)
- Щепотка корицы
| Калорийность | ~ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление Тыквенно-молочного коктейля
- Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать небольшими кубиками.
- В блендере измельчить тыкву до получения пюре.
- Добавить в блендер молоко, банан, мед (если используется) и корицу.
- Взбить все ингредиенты до однородной массы.
Для более кремовой текстуры коктейля можно добавить немного льда. Также, по желанию, можно экспериментировать с другими добавками: орехами, сухофруктами, ванили или имбирем.
