Творожно-ягодный завтрак — это простой и вкусный способ начать день. Он богат белком, кальцием и витаминами, а также может быть легко адаптирован к вашим вкусам. Вместо привычного йогурта с фруктами, приготовьте этот сытный и ароматный завтрак!
Ингредиенты для творожно-ягодного завтрака
- 250 г творога
- 100 г ягод (свежих или замороженных)
- 2 столовые ложки мёда
- 1 столовая ложка семечек (подсолнечника, тыквенных и т.д.)
- Щепотка корицы
| Калорийность | ~ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление творожно-ягодного завтрака
- В миске смешайте творог с мёдом.
- Добавьте ягоды, семечки и корицу. Хорошо перемешайте.
Для более кремообразной текстуры можно добавить немного молока или сливок.
