Тропический смузи – это идеальный выбор для тех, кто хочет насладиться вкусом лета в любое время года. Этот освежающий и питательный напиток полон витаминов и антиоксидантов.
Ингредиенты
- 1 стакан замороженных ягод (например, клубника, малина, голубика)
- ½ банана, замороженного
- ½ стакана кокосового молока
- 2 столовые ложки мангового пюре
- 1 чайная ложка меда (по желанию)
| Калорийность | около 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере смешайте все ингредиенты.
- Взбивайте до однородной консистенции, добавляя кокосовое молоко по необходимости.
- Подавайте сразу же.
Для более густого смузи можно добавить еще немного замороженных ягод. Если вам нравится кислый вкус, добавьте несколько капель лимона.
