Травяной отвар с грейпфрутом – это освежающий и полезный напиток, который отлично подходит для укрепления иммунитета и улучшения пищеварения. Сочетание травяных настоев и цитрусовых плодов создает уникальный вкус и аромат, способствующий не только физическому, но и психологическому благополучию.
Ингредиенты
- 1 грейпфрут;
- 1 литр воды;
- 2 столовые ложки смеси трав (можно использовать: ромашку, мяту, зверобой);
- Мед по вкусу.
| Калорийность | 30 ккал на 100 мл |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Грейпфрут тщательно промыть, разрезать пополам и выжать сок.
- В кастрюлю налить воду, добавить травяную смесь и довести до кипения.
- Уменьшить огонь и проварить травяной отвар 5 минут.
- Снять с огня, процедить через сито и добавить грейпфрутовый сок.
- Дать настояться 10 минут. По вкусу добавить мед.
Для усиления лечебных свойств можно использовать свежесобранные травы, а для придания напитку более насыщенного вкуса – добавить щепотку имбиря или корицы.
