Суфле из кабачков с творогом рикотта

Суфле из шпината

Суфле из кабачков с творогом рикотта — это легкое, нежное и невероятно вкусное блюдо, которое станет отличным вариантом для обеда или ужина. Его можно подать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рыбе.

Ингредиенты

  • 400 г кабачков
  • 250 г рикотты
  • 1 яйцо
  • 50 г пармезана, натертого
  • 3 ст. л. молока
  • 2 зубчика чеснока
  • Зелень по вкусу
  • Соль и перец по вкусу
Калорийность ~ 180 ккал на порцию
Порций 4
Время приготовления 30 минут

Приготовление

  1. Кабачки очистить, натереть на мелкой терке и отжать излишки жидкости.
  2. В миске смешать рикотту с яйцом, молоком, натертым пармезаном, соль и перец.
  3. Добавить кабачки к творожной смеси и хорошо перемешать.
  4. Разогреть духовку до 180°C.
  5. В форме для запекания или креманках выложить кабачковую смесь, посыпать тертым пармезаном и зелень.
  6. Запекать в духовке около 20-25 минут, до золотистого цвета.

Для более насыщенного вкуса можно добавить к кабачковой смеси измельченный чеснок или немного молотого орегано. Если вам не нравится пармезан, его можно заменить другими твердыми сырами, например, чеддером или грюйером.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий

  1. Элиана

    Спасибо за такую интересную идею! Суфле из кабачков с рикоттой — это просто гениально! Я давно хотела попробовать что-то подобное, очень необычно и вкусно звучит.

    Ответить