Суфле из кабачков с творогом рикотта — это легкое, нежное и невероятно вкусное блюдо, которое станет отличным вариантом для обеда или ужина. Его можно подать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рыбе.
Ингредиенты
- 400 г кабачков
- 250 г рикотты
- 1 яйцо
- 50 г пармезана, натертого
- 3 ст. л. молока
- 2 зубчика чеснока
- Зелень по вкусу
- Соль и перец по вкусу
Калорийность | ~ 180 ккал на порцию |
Порций | 4 |
Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- Кабачки очистить, натереть на мелкой терке и отжать излишки жидкости.
- В миске смешать рикотту с яйцом, молоком, натертым пармезаном, соль и перец.
- Добавить кабачки к творожной смеси и хорошо перемешать.
- Разогреть духовку до 180°C.
- В форме для запекания или креманках выложить кабачковую смесь, посыпать тертым пармезаном и зелень.
- Запекать в духовке около 20-25 минут, до золотистого цвета.
Для более насыщенного вкуса можно добавить к кабачковой смеси измельченный чеснок или немного молотого орегано. Если вам не нравится пармезан, его можно заменить другими твердыми сырами, например, чеддером или грюйером.
Спасибо за такую интересную идею! Суфле из кабачков с рикоттой — это просто гениально! Я давно хотела попробовать что-то подобное, очень необычно и вкусно звучит.