Солнечный фруктовый салат из манго, ананасов и персиков — это легкий, свежий и ароматный десерт, который отлично подходит для летних дней. Этот салат не только вкусный, но и полезный, так как богат витаминами и минералами. Благодаря ярким цветам и сочным фруктам он украсит ваш стол и подарит вам заряд бодрости.
Ингредиенты
- 1 зрелый манго
- 1 консервированный ананас (около 400 г)
- 2 спелых персика
- ¼ стакана свежей мяты, измельченной
- 2 столовые ложки свежевыжатого лимона
- Мед или сахар по вкусу (по желанию)
| Калорийность: | около 100 ккал на порцию |
| Порций: | 4 |
| Время приготовления: | 15 минут |
Приготовление
- Манго очистите от кожуры и косточки, нарежьте кубиками. Ананас промойте, удалите сердцевину и нарежьте дольками.
- Персики очистите от кожицы, выньте косточку и нарежьте кубиками, как манго.
- В большой миске смешайте манго, ананас, персики и мяту.
- Сбрызните лимоном и добавьте мед или сахар по вкусу (если желаете). Перемешайте аккуратно, чтобы фрукты не размялись.
- Дайте салату настояться в холодильнике 15-20 минут перед подачей.
Для более насыщенного вкуса, попробуйте добавить к фруктам немного красного перца чили. Также можно украсить салат свежим базиликом или кокосовой стружкой. Фрукты лучше всего использовать спелые и ароматные.
