Сок из маракуйи, яблок и апельсинов — это освежающий и ароматный напиток, который идеально подходит для летнего сезона. Его сладковатый вкус с легкой кислинкой взбодрит вас утром или подарит приятное расслабление вечером. Рецепт очень простой, а ингредиенты доступны практически в любом супермаркете.
Ингредиенты
- 2 маракуйи
- 3 яблока
- 2 апельсина
- 1 стакан воды
- Лимонный сок по вкусу (необязательно)
| Калорийность | Порций | Время приготовления |
|---|---|---|
| ≈ 90 ккал/порция | 2 | 15 минут |
Приготовление
- Маракуйи очистите от кожуры и выньте мякоть.
- Яблоки и апельсины помойте, очистите от семян и кожуры.
- Все ингредиенты нарежьте кусочками.
- Выложите все ингредиенты в блендер и измельчите до получения однородной массы.
- Процедите сок через сито, чтобы удалить мякоть.
- Добавьте лимонный сок по вкусу (по желанию).
Если вы хотите получить более насыщенный вкус маракуйи, можно добавить в блендер немного сахара или меда. Для более густого сока, процеживания не требуется.
