Смузи ягодно-кокосовый – это освежающий и вкусный напиток, идеально подходящий для завтрака или перекуса. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, а также прекрасно утоляет жажду. Приготовьте его в домашних условиях за считанные минуты и насладитесь этим бодрящим коктейлем!
Ингредиенты
- 200 г свежих ягод (мороженых или консервированных)
- 1/2 стакана кокосового молока
- 1/4 стакана воды
- 1 банан (размороженный, если замораживали)
- 1 ст. ложка медом (по вкусу)
| Калорийность | 200-250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере смешайте ягоды, кокосовое молоко, воду и банан.
- Взбивайте на высокой скорости до получения гладкого и однородного пюре.
- Добавьте мед по вкусу и взбейте еще несколько секунд.
- Вылейте смузи в стакан и подавайте сразу.
Для более кремовой текстуры можно добавить 1-2 кубика льда. Вместо меда можно использовать сахар или другие натуральные подсластители по вкусу. Экспериментируйте с разными ягодами, фруктами и добавками, чтобы создать свой уникальный коктейль!
