Смузи с зеленым чаем – это освежающий и полезный напиток, который идеально подходит для завтрака или перекуса. Зеленый чай богат антиоксидантами и витаминами, а фрукты и овощи добавят ему вкуса и питательной ценности.
Ингредиенты
- 1 чашка свежего зеленого чая
- 1/2 банана
- 1/2 стакана замороженной малины
- 1/4 стакана кокосового молока
- 1 столовая ложка кленового сиропа (по желанию)
| Калорийность | ≈ 200 калорий |
| Порции | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Заварите зеленый чай и дайте ему остыть.
- В блендере смешайте банан, малину, кокосовое молоко, кленовый сироп (если используете) и охлажденный зеленый чай.
- Взбивайте смесь до получения однородного кремообразного состояния.
Для более насыщенного вкуса можно использовать листовой зеленый чай. Если смузи получился слишком густым, добавьте немного воды или кокосового молока.
