Смузи с морковью и тыквой – это вкусный и полезный способ начать день или перекусить в любое время. Сладкий вкус тыквы сочетается с пикантностью моркови, создавая гармоничное и сытное блюдо. Этот смузи богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет и благотворно влияют на общее самочувствие.
Ингредиенты для смузи с морковью и тыквой
- 1 средняя морковь
- 1/2 тыквы (пеперо или ка Pumpkin)
- 1 банан
- 1/2 стакана воды или кокосового молока
- щепотка корицы
| Калорийность | ~ 200 ккал на порцию |
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление смузи с морковью и тыквой
- Морковь и тыкву очистить от кожуры и нарезать кусочками.
- Все ингредиенты заложить в блендер.
- Взбить все до однородной массы. Долить воды или кокосового молока, если нужно.
- Подавать сразу же.
Для более насыщенного вкуса можно добавить ложку мёда или кленового сиропа. Если смузи слишком густой, добавьте немного больше жидкости. Для яркого цвета и аромата добавьте щепотку молотого имбиря.
