Хотите освежиться в жаркий день и получить заряд витаминами? Тогда рецепт смузи с дыней и клубникой именно для вас! Этот напиток не только вкусный, но и очень полезный. Он богат антиоксидантами, клетчаткой и другими важными микроэлементами.
Ингредиенты
- 1/2 зрелой дыни
- 100 г клубники
- 50 мл миндального молока (можно заменить на другие виды молока)
- 1 ч. ложка мёда (по желанию)
| Калорийность | ~ 150 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Дыню и клубнику вымыть, очистить от семян и нарезать кубиками.
- Все ингредиенты сложить в блендер.
- Взбить до однородной массы. Если смузи получился слишком густым, добавить немного больше молока.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного мяты или базилика. Если вы используете свежие ягоды, убедитесь, что они не перезрелые.
