Смузи – это отличный способ быстро и вкусно начать день, зарядиться витаминами и получить порцию энергии. Рецепт смузи с абрикосом и киви, который мы предлагаем вам сегодня, порадует вас своей простотой и невероятно приятным вкусом! Эта комбинация фруктов создает удивительный баланс сладости и кислоты, который будет по вкусу как взрослым, так и детям.
Ингредиенты
- 2 зрелых абрикоса
- 1 спелый киви
- 1/2 стакана молока (можно использовать растительное молоко)
- 1 столовая ложка мёда (по желанию)
- Лед (по необходимости)
| Калорийность | ~ 150 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Абрикосы и киви вымыть, очистить от кожуры и косточек.
- Все фрукты нарезать небольшими кусочками.
- Положить нарезанные фрукты в блендер.
- Добавить молоко и мёд (если используете).
- Взбить все ингредиенты до получения однородной массы.
- В случае необходимости добавить лед для охлаждения.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в смузи немного ванильного экстракта или корицы. Также, вы можете экспериментировать с другими фруктами и ягодами, которые вам нравятся.
