Лето — время сочных фруктов и овощей, которые можно превратить в вкусные и полезные смузи. Сегодня мы предлагаем вам рецепт необычного смузи «Ревень с персиком» – сочетания свежего ревеня и сладкого персика. Этот напиток порадует вас своим ярким вкусом и придаст заряд энергии на весь день.
Ингредиенты для Смузи «Ревень с Персиком»
- 2 стебля ревеня
- 1 спелый персик
- ½ стакана молока (можно использовать кокосовое или миндальное молоко)
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- Щепотка корицы (по желанию)
| Калорийность | ~ 150 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление Смузи «Ревень с Персиком»
- Ревень тщательно вымыть, удалить жесткие листья и порезать на небольшие кусочки.
- Персик очистить от кожуры и косточек, нарезать кубиками.
- В блендере смешать ревень, персик, молоко, мед (если используете) и корицу.
- Взбить все ингредиенты до получения однородной кремообразной массы.
- Перелить смузи в стакан и подавать сразу.
Совет: Для более сладкого вкуса можно добавить больше меда или использовать более спелый персик. Ревень придает напитку немного кислинки, которая хорошо сочетается с медом и персиком. Перед добавлением в смузи ревень желательно заморозить на несколько часов, это позволит получить более холодный и густой напиток.
