Смузи киви банан – это простой и вкусный рецепт, который идеально подходит для завтрака или перекуса. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, а его нежный вкус понравится всем, независимо от возраста.
Ингредиенты
- 2 киви
- 1 банан
- 100 мл молока (коровьего, растительного или кокосового)
- 1/4 стакана льда (по желанию)
| Калорийность | ~ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Киви очистить от кожуры и нарезать кубиками.
- Банан очистить от кожуры и нарезать кружочками.
- Все ингредиенты заложить в чашу блендера.
- Взбить все до однородной консистенции.
Для более густого смузи можно добавить больше льда. Также можно экспериментировать с другими фруктами и ягодами, например, малиной, клубникой или бананами.
