Легкий, освежающий и невероятно вкусный смузи из клубники, манго и апельсина – идеальный способ начать день или поднять настроение в жаркую погоду. Сочетание сладкой клубники, сочного манго и кисленького апельсина создает неповторимый вкус, который покорит всех без исключения.
Ингредиенты
- 200 г свежей клубники
- 1 среднее манго
- 1 апельсин
- 100 мл воды или кокосового молока
- Лёд по желанию
Калорийность | ~150 ккал на порцию |
Порций | 2 |
Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Клубнику и манго очистить от кожуры и нарезать кусочками.
- Апельсин вымыть, снять с него цедру и извлечь сок.
- Все ингредиенты (фрукты, сок апельсина, воду или кокосовое молоко) засыпать в блендер.
- Взбить все до однородной консистенции.
- Если смузи получился густым, добавить ещё немного воды или молока.
- Разлить по бокалам и подавать с льдом.
Для более насыщенного вкуса можно добавить ложечку меда или сиропа. Также, вместо клубники, можно использовать малину или чернику. Вместо воды, можно использовать кокосовое молоко для более кремового вкуса.
Звучит восхитительно!