Смузи из ананаса с малиной – это освежающий и вкусный летний напиток, который зарядит вас энергией на весь день. Сочетание сочного ананаса и сладкой малины создает неповторимый вкус, а благодаря своей легкости смузи идеально подходит для завтрака, перекуса или легкого ужина.
Ингредиенты
- 200 г свежей малины
- 150 г консервированного ананаса в собственном соку
- 100 мл апельсинового сока
- 1/2 банана (по желанию)
| Калорийность | ≈ 150 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Промойте малину и удалите плодоножки.
- Ананас измельчите на кусочки или нарежьте кубиками.
- Банан очистите и порежьте.
- В блендере смешайте малину, ананас, апельсиновый сок и банан (если используете).
- Взбивайте до получения однородной массы.
- Налейте смузи в чашки и подавайте.
Можно добавить немного льда для более охлажденного вкуса, а также экспериментировать с другими фруктами и ягодами по своему вкусу.
