Сэндвич с индейкой, сыром и рукколой — это легкое, вкусное и питательное блюдо, которое идеально подходит для обеда или ужина. Сочетание нежной индейки, ароматной рукколы и сыра создает неповторимый вкус, а хрустящий хлеб добавляет приятную текстуру.
Ингредиенты
- 100 г отварной индейки
- 50 г сыра (моцарелла, пармезан или ваш любимый)
- 3-4 листа рукколы
- 2 ломтика цельнозернового хлеба
- Майонез, кетчуп или горчица по вкусу
| Калорийность: | ~ 350 ккал |
| Порции: | 1 |
| Время приготовления: | 10 минут |
Приготовление
- Порезать отварную индейку на тонкие ломтики.
- Нарежьте сыр тонкими ломтиками.
- Смазать хлеб майонезом, кетчупом или горчицей по вкусу.
- Выложить** на один ломтик хлеба листья рукколы.
- Добавить** сверху ломтики индейки и сыра.
- Накрыть вторым ломтиком хлеба.
- Нарезать** сэндвич по диагонали или на две части.**
Руккола — довольно сильный ингредиент, поэтому для любителей более нежного вкуса можно использовать меньше листьев или добавить немного сладкого соуса. Также можно экспериментировать с другими видами сыра и дополнить сэндвич свежими овощами.
