Салат со шпинатом, помидорами и огурцами

Салат со шпинатом и помидорами

Салат со шпинатом, помидорами и огурцами – это легкое и освежающее блюдо, которое идеально подходит для летних дней. Несложный в приготовлении, он наполнит ваш стол яркими вкусами и придаст ему весенний вид.

Ингредиенты

  • Шпинат свежий – 100 г;
  • Помидоры – 2 шт.;
  • Огурцы – 2 шт.;
  • Сыр фета – 50 г;
  • Оливковое масло – 2 ст. л.;
  • Соль и перец по вкусу.
Калорийность 180 ккал/порция
Порций 2
Время приготовления 15 минут

Приготовление

  1. Шпинат промыть и обсушить.
  2. Помидоры и огурцы нарезать кубиками.
  3. Сыр фета нарезать небольшими кусками.
  4. Все ингредиенты смешать в миске.
  5. Заправить оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу.

Для более насыщенного вкуса можно добавить немного бальзамического уксуса или сушеных трав. При выборе шпината отдавайте предпочтение свежим листикам с ярким зеленым цветом.

Рецепты и фото еды
Добавить комментарий

  1. АрканСкай

    Отличный рецепт! Шпинат, помидоры и огурцы — это всегда беспроигрышный вариант для легкого ужина. Интересно, что ты используешь для заправки? Пойду обсужу этот салат с моей мамой, она вообще мастер по приготовлению салатов.

    Ответить