Салат с куриными сердечками и баклажаном — это оригинальное и вкусное блюдо, которое удивит ваших гостей своей пикантностью. Сочетание нежных сердечек с сочными овощами и ароматной заправкой создаст неповторимый гастрономический опыт.
Ингредиенты для салата с куриными сердечками и баклажаном
- Куриные сердечки — 500 г
- Баклажан — 2 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Томат — 2 шт.
- Зелень (укроп, петрушка) — по вкусу
- Соль, перец — по вкусу
- Растительное масло для жарки
- Лимонный сок — 1 ст.л.
- Оливковое масло — 2 ст.л.
Калорийность | ~250 ккал на порцию |
---|---|
Порций | 4-6 |
Время приготовления | 30 минут |
Приготовление салата с куриными сердечками и баклажаном
- Куриные сердечки промыть, залить водой и варить до готовности (около 20 минут). Затем остудить и нарезать небольшими кусочками.
- Баклажан нарезать кубиками толщиной около 1 см. Обжарить баклажан на растительном масле до золотистого цвета, посолить и выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир.
- Лук нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле до мягкости.
- Томаты нарезать кубиками.
- Зелень мелко порубить.
- В большой миске смешать куриные сердечки, баклажан, лук, томаты и зелень. Посолить, поперчить по вкусу.
- Для заправки смешать оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Залить салат заправкой.
Баклажан перед жаркой можно посолить и оставить на 15 минут. Это поможет удалить из него лишнюю горечь. Также вместо жарки баклажана его можно запечь в духовке при температуре 200 градусов Цельсия до мягкости.
Звучит необычно и вкусно! Обязательно попробую приготовить.